Bakit Ang mga Upuan sa Opisina na may Suporta sa Lumbar Ay Nagpapabuti sa Postura ng Pagsisit

Mayroon bang maraming bahagi ng araw na nakaupo ka sa upuan mo? Maaaring nakaupo ka sa loob ng isang opisina para sa trabaho, o maaaring gumagawa ka ng takdang-aralin sa iyong computer sa bahay. Balik sa mga pangunahing bagay: Kailangan ipagpalagay kung ano ang iyong posisyon habang nakaupo dahil ito ay mahalaga upang mapanatili ang kalusugan at lakas ng iyong likod.

Bakit Mahalaga ang Iyong Likod

Ang iyong likod ay binubuo ng maraming bahagi tulad ng buto, muskle, at nerve. Ang mga bar stools ay nag-swivel bahagi na iyon ang nagtutulak sa iyo upang tumayo, maglakad, at mag-akyat bawat araw. Napakahalaga ng pag-aalaga sa iyong likod upang maituloy niya ang suporta sa iyo sa iyong aktibidad. Ang pag-uupo ng maayos ay isa sa mga paraan upang alagaan ang iyong likod. Tuwid ang iyong likod, madali ang iyong balikat at hindi nakabukas, at patlang ang iyong paa sa lupa. Ang maayos na posture ay mabuti para sa likod at sa kanyang paggana.

Paano Nakakaapekto sa Iyo ang Masamang Upuan

Kung umupo ka sa isang upuan na walang suporta sa ibabaw ng likod, maaaring magkaron kang pagkakapitik sa pagtatanaw ng oras. Ang pagkakapitik ay ang kapag nakakuyog ang iyong likod patungo sa harapan, at ang mga balikat mo'y naiinom sa paraan na masama para sa iyo - maaaring alam mo na ito. Pagbanta ng mga muskulong likod Ang pagkakapitik ay nagdadamay sa mga muskulo ng iyong likod. Ito murang bar na may stools ay maaaring humantong sa sakit at gumawa ng mahirap makaramdam ng kumport sa paggawa o pag-aaral. Itong katulad ay malaking bagay sapagkat ang upuan ay nakakaapekto sa posisyon ng pagsisit, at ang posisyon ng pagsisit ay may malaking impluwensya sa kumport at kalusugan.

Maaaring Tulong ang Mabuting Upuan!

Sa kabutihan, may lumbar support chairs para sa ganitong dahilan. Ang mga kumportableng bar stools upuan na ito ay may dagdag na suporta sa lugar ng ibabaw ng likod. Hinahikayat ng mga upuang may suporta sa lumbar na umupo nang tuwid. Ito ay nagpapahintulot sa iyong likod na manatiling tuwid, sa iyong mga balikat na madaliang magpahinga at sa iyong mga binti na lumipat sa pinakamahusay na posisyon. Ang lahat ng mga ito ay nagtatrabaho bilang isang grupo upang tulungan mong maalis ang presyon sa iyong likod. Hindi bababa ang presyon, hindi din bababa ang sakit na maaari mong maranasan. Kaya, ang pagkakaroon ng mabuting upuan ay maaaring gawing kamangha-manghang para sa iyong likod!

Ang Tanong sa Bawat Mga Labi ng Manggagawa sa Opisina: Bakit Mahalaga ang Mabuting Silya?

Kung nagtrabaho ka sa isang opisina, maaaring gumugastos ka ng malaking bahagi ng iyong araw sa isang silya. Maaari itong sanhiin na mapagod at makaramdam ng sakit ang iyong likod sa paglipas ng panahon. Ang mga silya na may suporta sa lumbar ay nagbibigay ng ekstra na suporta para sa iyong likod upang manatili itong malusog. Ito ay nililikha upang gamitin habang umuupo para maibsan ang pagod sa mabilis na panahon. Ito'y nagpapahintulot sa iyo na magtrabaho nang mas mahaba nang walang sakit o kakaiba sa likod. Kung gusto mong maging pinakamahusay mo pang professionaly o kapag nag-aaral, kailangan mong sundan ang iyong likod.

Kung ikaw ay isang guro o estudyante, alam mo kung paano madaling hanapin ang mga dahilan upang umiwas sa trabaho.

Kapag nararamdaman mo ang sakit, talagang mahirap magkonsentrado sa iyong trabaho. Maaaring hirap kang mag-isip nang maayos, at maaaring makaramdam ka ng pagka-distract. Ang mga upuan na may suporta sa lumbar ay nagbabantay sa sakit at kakahinatnan. Kapag wala kang nasasakitan na nagiging kadalian, mas madaling konsentrhin mo ang iyong ginagawa. Ito ay ibig sabihin na maaari mong maisabuhay ang higit at gumawa ng mas epektibong trabaho kabuuang. Malaking bahagi ang iyong upuan sa iyong kasiyahan at produktibidad sa iyong buhay ng trabaho.

Sa dulo, ang pinakamahusay na mga upuang may suporta sa lumbar ay isang maikling pagpipilian para sa sinumang umaasa sa mabilis na panahon sa isang upuan. Binibigyan nila ng karagdagang suporta ang likod, na tumutulong sa pagpigil ng kakahinatnan at pagsusuring mabuti ang posisyon ng upo. Tandaan ang hustong pagupo para maging ligtas ang iyong likod sa isang mahabang panahon! Ang mga ito'y hakbang ay maaaring maitulak ang kung paano ka namamalas habang gumagawa ng kailangan mong gawin.