कम्प कुर्सीहरू पछाडीमा समर्थन लिएर कसरी बैठ्ने ठाउँ सुधार्न छ

के तपाईं दिनको अधिकांश समय तुला मेडै बस्नुहुन्छ? तपाइँ कार्यालयमा काम गर्नका लागि बस्नुहुन्छ, वा घरमा कम्प्युटरमा होमवर्क गरिरहेको हुन सक्छ। मूलभूतमा: घरबाट वा कार्यालयबाट काम गर्न भए पनि, तपाईं कसरी बस्नुहुन्छ भन्ने विचार गर्नुपर्छ किनकि यसले तपाईंको पीठ ठीक राख्न र दुर्बल नभएर राख्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको पीठ किन जरुरी छ?

तपाईंको पीठमा अलग-अलग भागहरू जस्तै कि हड्डी, मांसपेशी र तन्त्रिका छ। यी बार स्टूल स्विभल भागहरू तपाईंलाई प्रत्येक दिन खडा हुन, चल्न र आफ्नो गतिविधिहरूमा जान दिन मद्दत गर्दछ। तपाईंको पीठलाई तपाईंको गतिविधिहरूमा तपाईंलाई समर्थन गर्न सक्दै तरिका राख्नका लागि यसलाई फरक गर्न जरुरी छ। राम्रो ढंगले बस्नु तपाईंको पीठलाई फरक गर्नका एउटा तरिका हो। तपाईंको पीठ सीधै, तपाईंको बाहुहरू शांत छन् र झुकेका छैनन्, र तपाईंको चार्जहरू समतल जमिनमा छन्। राम्रो ढंगले बस्नु पीठ र यसको कामको लागि राम्रो छ।

खराब तुलाहरू तपाईंलाई कसरी प्रभाव गर्दछ

यदि तपाईं सुन्दर पेटीको समर्थन रहित कुर्सीमा बस्नुहुन्छ, समयसँगै तपाईं झुक्न सक्नुहुन्छ। झुक्नको अर्थ हो कि तपाईंको पीठ आगाडि झुक्छ र तपाईंका शोल्डरहरू एक तरिकाले घुम्छन् जसले तपाईंलाई खराब पड्छ—तपाईंले भन्दै पनि यसको बारेमा जान्न सक्नुहुन्छ। पीठको मांसपेटी झुक्नले तपाईंको पीठको मांसपेटीलाई नुकसान पुर्याउछ। यस सस्तो बार सहित टूल्स पीठको दर्दको कारण बन्छ र काम गर्न वा अध्ययन गर्न दरम्यान सुखद लाग्न सुल्ला मुश्किल बनाउदछ। यसले ठूलो मामला जस्तो लाग्छ किनकि कुर्सी तपाईंको बस्ने स्थितिलाई प्रभावित गर्छ र बस्ने स्थितिले सुखदता र स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पड्छ।

राम्रो कुर्सीहरू मदत गर्छन!

आश्चर्यकारी रूपमा, यस कारणका लागि लम्बर समर्थन वाहिर गर्ने कुर्सीहरू रहेका छन्। यी सुखद सबै बार स्टूलहरू कुर्सीहरू पीठको निचो भागमा अतिरिक्त समर्थन दिन्छ। लम्बर समर्थन वाला कुर्सीले तपाईंलाई ठूलो रूपमा बस्न अनुमति दिन्छ जसले तपाईंको पीठलाई सीधा राख्दछ, तपाईंका शोल्डरहरू शांत राख्दछ र तपाईंका टाङ्गहरू अच्छै ढंगले घुम्न दिन्छ। यी सबै कारकहरू संयोजित हुन्छन् र तपाईंको पीठमा रहेको तनावलाई कम गर्दछ। तनाव कम हुन्छ, तपाईंलाई दर्द थोरै लाग्न सक्छ। त्यसैले, राम्रो कुर्सीले तपाईंको पीठको लागि अनौपचारिक फल पार्न सक्छ!

प्रत्येक कार्यालयका कर्मचारीहरूको मुँहमा रहेको प्रश्न: मेरो बस ठिक छ, भन्दै किन राम्रो कुर्सिहरू महत्वपूर्ण छन्?

यदि तपाईं कार्यालयमा काम गर्नुहुन्छ, तपाईंको दिनको अधिकांश समय कुर्सीमा बसेर खर्च गर्न सक्नुहुन्छ। यसले फर्किन्छ तपाईंको पीठ धीरे धीरे थकिन्छ र दर्द लाग्न सक्दछ। लुम्बर सपोर्ट युक्त कुर्सिहरू तपाईंको पीठलाई अतिरिक्त समर्थन प्रदान गर्दछ जसले त्यो स्वस्थ रहन मद्दत गर्दछ। यी कुर्सिहरू लामो समयको बस्न सजिलो बनाउन भन्दा बनाइएका छन्। यसले तपाईंलाई असर र पीठको दर्द बिना थप घण्टाको काम गर्न सक्दो छ। यदि तपाईं अपनो व्यवसायमा वा अध्ययनमा सफल छौं, तपाईंले अपनो पीठको देखभाल गर्नु पर्दछ।

यदि तपाईं शिक्षक हुनुहुन्छ वा छात्र हुनुहुन्छ, तपाईंले जान्छ के तपाईंले अटली गर्नका लागि बहुत ठूलो बहाना खोज्न सक्नुहुन्छ।

जब तपाईं दर्द महसूस गर्दै हुनुहुन्छ, त्यसोमा काममा ध्यान दिनु अति कठिन हुन्छ। तपाईंले सीधै विचार गर्न अड्डा पर्न सक्छ र तपाईंले बेखतियार महसूस गर्न सकिन्छ। लुम्बर सपोर्ट चेयर दर्द र असुविधा बनाउँदछ। जब कुनै दर्द तपाईंलाई पछाडि झनझनाएर नभई, तपाईंले तपाईं के गरिरहेको छ भनेर ध्यान दिन सक्नुहुन्छ। यसको अर्थ छ कि तपाईंले अधिक काम गर्न सक्नुहुन्छ र सामान्यतया अधिक प्रभावशाली ढंगले काम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको चेयर तपाईंको कामको जीवनमा सुख र उत्पादकतामा ठूलो भूमिका खेल्छ।

अन्ततः, सर्वोत्कृष्ट लुम्बर सपोर्ट चेयर कुनैपनि व्यक्तिलाई अति लामो समय चेयरमा बिताउने अवस्थामा उत्कृष्ट विकल्प हुन्। तिनीहरूले पीठको अतिरिक्त समर्थन प्रदान गर्छन्, जसले त्यो पीठलाई असुविधा बनाउन र बढिने बस्ने स्थिति प्रोत्साहन दिन्छ। याद राख्नुहोस् कि राम्रो पोजिशनमा बस्नुहोस् ताकि तपाईंको पीठ ठूलो समयसम्म स्वस्थ रहन सक्छ! यी कदमहरू तपाईंले जे गर्नु पर्दछ त्यसमा तपाईंलाई लाग्ने भाबलाई अति अर्थपूर्ण रूपमा मद्दत गर्न सक्छ।