Қандай себептен көпшілік негізгі қол қойылатын кескіндері бар жобалық сапарлары қысқаша құрылған позициясын жақсартады

Күніңіздің көп бөлігін сіз қалайсыз ба? Кәсіби жұмыстар үшін қабатта сіз қаласаңыз болуы мүмкін, немесе үйде компьютеріңізде үй тапсырмасын орындауға болады. Негізгі нұсқаулықтарға оралу: Үйден немесе қабаттан жұмыс істейтіндер үшін, сіз қалай қаласаңыз деген сұрақ маңызды, себебі қырбыздыңызды қалыпты және қуатты сақтау маңызды.

Қырбыздың NECTER

Қырбыздыңыз өзара қосылатын басқармақтар, мышшалар және нервтерден тұратын. Олар бар стулары араласады күніңіздің кез келген күнінде аяқталу, жүру және қозғалуға көмектеседі. Қырбыздыңызды қолданудан кейін, оның сіздің көптеген іс-әрекеттеріңізде сізді қолдай алады деп ескерту маңызды. Жақсы позициямен қалау - қырбыздыңызды қорғау үшін бір әдіс. Сіздің қырбыздыңыз тік, сіздің қабаттарыңыз шынжырланбайды және қабырғаларыңыз қырға қарай ұшырады, ал аяқтарыңыз жерге тең болады. Жақсы позиция - қырбыздың жұмыс істейтініне және функциясына жақсы келеді.

Жаман қабаттар сізді қалай тәruc

Егер сіз төменгі түпкейлік қолдауы жоқ креске ұшырсаңыз, уақыт бойынша сіз құлағыңыз болуы мүмкін. Құлағыңыз дегеніміз - түпкейлікіңіз алдына қарып, қол жатыздарыңыз қалайына айналады, бұл сізге жарамсыз - бұның екіншісін сіз білуге болады. Түпкейлік құлағыңыз мысқа қауіп береді. Бұл арзан бар стульялармен бол қателеріне әкелуі мүмкін және жұмыс істейтін немесе оқытуда қуанышты болу қиын болуы мүмкін. Бұл көп нәрсе қажет деп табылады, себебі креске сіздің жұмыс позасыңызды әсер етеді және жұмыс позасы қуаныш пен денсаулыққа үлкен әсер етеді.

Жақсы Крескелер Көмектесуге Дейін!

Фортуна, төменгі түпкейлік қолдауы бар крескелер бар. Олар тегін бар стулдар төменгі түпкейлік аралығында қосымша қолдауға ие. Төменгі түпкейлік қолдауы бар крескелер сізді тік ұшыруға баулуға көмектеседі. Бұл түпкейлікіңізді тік болуға, қол жатыздарыңызды рахаттауға және толық позада әдетте аяқтарыңызды қарыстыруға мүмкіндік береді. Барлық осы факторлар біріктіреді және түпкейлікіңізге әсер ететін стрессі азайтуға көмектеседі. Егер шығын жоқ болса, сіз бол қателерін азайтуға болады. Сондықтан, жақсы креске ие болу түпкейлікіңіз үшін чарықтарға қарағанда көп нәрсе қылыс еді!

Барлық канторалық әмірлердің сұрағы: Жақсы стульялар неге маңызды?

Егер сіз канторада жұмыс істейтін болсаңыз, сіздің күніңіздің көп бөлігі стульяда өтеді. Бұл уақытта сіздің арқаныз қорқындау мен өткенде болуы мүмкін. Ломбардтық қолдауға ие стульялар арқанызға кем деген қосымша қолдау береді, оның денсаулығын сақтау үшін. Бұл стульялар ұзақ уақытқа дейін жатуға қатынастырылған. Бұл сіздің ұзақ уақытқа дейін жұмыс істеуге рұқсат етеді, әрекетсіздік немесе арқа өткені түсінбей отырғанда. Егер сіз өзіңізге қарағанда немесе оқу кезінде ең жақсы болғыңыз келсеңіз, сіз арқаныңызды қорғауыңыз керек.

Егер сіз мұғалім немесе оқушы болсаңыз, сіз қалай қате тапқанда дауыстасуға ұран алатыныңызды білесіз.

Ағылшын тіліндегі мәтін: Ауыр болғанда, сіздің жұмыстарыңызға қосымша кез келген шешім беру қиын болуы мүмкін. Сіз қалай есептеу керек екенін білмей алатын және сіздің мақсатыңыз жоғалуы мүмкін. Белдеу көмекшісі кресілер қашықтық пен қырқын жоюға көмектеседі. Егер сізді қашықтық немесе қырқын істерсеңіз, сіз көбінесе оның қандай етістігін білу үшін концентрациялауға болады. Бұл сіздің жұмыстыңыздың көп нәтижелі болуына және жалпы қызметке қолдау көрсетуге мүмкіндік береді. Креселеріңіз сіздің жұмыс өміріңізде сыйлық пен өзара әсер етуге үлken рөл атқарады.

Сонымен қатар, әдетте крескіде уақыт өткізетін әр кім үшін ең жақсы белдеу көмекшісі кресілер дамулы қызметкерлер. Олар спина үшін қосымша қолдау ұсынады, бұл оның қашықтықтан сақтауы мен жақсы сірекпен сіруге көмектеседі. Ескерту: жақсы позациямен сірекпен сіретін болсаңыз, спинаңыз ұзақ уақыт қоршаған қалады! Бұл қадамдар сіздің қажетті еңбектерді орындаудағы сезімдеріңізді өзгертуге көмектеседі.