چرا صندلی‌های اداری با پشتیبانی لومبار وضعیت نشستن را بهبود می‌بخشد

آیا بیشتر روز را روی صندلی خود می نشینید؟ ممکن است برای کار در داخل یک دفتر نشسته باشید، یا ممکن است در خانه در حال انجام تکالیف در رایانه خود باشید. بازگشت به اصول اولیه: صرف نظر از اینکه در خانه کار می کنید یا در اداره، نحوه نشستن خود را در نظر بگیرید زیرا سالم و قوی نگه داشتن کمر بسیار مهم است.

چرا پشت شما مهم است

پشت شما از قسمت های مختلفی مانند استخوان ها، ماهیچه ها و اعصاب تشکیل شده است. آن ها چرخان قطعات به شما کمک می کنند هر روز بایستید، راه بروید و حرکت کنید. بسیار مهم است که از کمر خود مراقبت کنید تا بتواند از طریق فعالیت های شما به حمایت شما ادامه دهد. نشستن با وضعیت مناسب یکی از راه های مراقبت از کمر است. پشت شما صاف، شانه هایتان شل و خمیده نیستند و پاهایتان صاف روی زمین است. وضعیت خوب پشت و عملکرد آن خوب است.

صندلی های بد چقدر روی شما تاثیر می گذارد

اگر روی صندلی‌ای می‌نشینید که پشتیبانی از کمر ندارد، به مرور زمان می‌توانید خم شوید. خمیدگی به این معنی است که کمر شما به جلو خم شده است و شانه های شما به گونه ای کج شده است که برای شما مضر است - ممکن است قبلاً این را بدانید. به ماهیچه های کمر آسیب بزنید خمیدگی به عضلات کمر آسیب می رساند. این بار ارزان با نشست می تواند منجر به درد شود و باعث ایجاد احساس راحتی در هنگام کار یا مطالعه شود. این به نظر می رسد یک مشکل بزرگ است زیرا صندلی روی وضعیت نشستن شما تأثیر می گذارد و وضعیت نشستن تأثیر زیادی بر راحتی و سلامتی دارد.

صندلی های خوب می توانند کمک کنند!

خوشبختانه صندلی های کمری به همین دلیل وجود دارند. اینها صند تخت‌های مدرن و راحت صندلی ها دارای پشتیبانی اضافی در ناحیه کمر هستند. صندلی های پشتیبان کمری شما را تشویق می کنند که به صورت عمودی بنشینید این به شما امکان می دهد کمرتان صاف بماند، شانه هایتان شل شوند و پاهایتان در موقعیت مطلوب بچرخند. همه این عوامل در کنار هم به کاهش استرس روی کمر شما کمک می کنند. هر چه فشار کمتر باشد، ممکن است درد کمتری احساس کنید. بنابراین، داشتن یک صندلی خوب می تواند برای کمر شما معجزه کند!

سوالی که در لبان هر کارمند اداری وجود دارد: چرا صندلی های خوب مهم هستند؟

اگر در محیط اداری کار می کنید، احتمالاً بخش خوبی از روز خود را روی صندلی می گذرانید. این می تواند باعث شود کمر شما به مرور زمان خسته و دردناک شود. صندلی های تکیه گاه کمر، پشتیبان بیشتری را برای سالم ماندن پشت شما فراهم می کنند. اینها برای استفاده در نشستن طولانی مدت بسیار راحت تر ساخته شده اند. این به شما امکان می دهد برای دوره های طولانی تری بدون ناراحتی یا کمردرد کار کنید. اگر می خواهید از نظر حرفه ای یا هنگام مطالعه در بهترین حالت خود باشید، باید از کمر خود مراقبت کنید.

اگر معلم یا دانش آموز هستید، می دانید که چقدر می توانید بهانه هایی برای به تعویق انداختن کارها پیدا کنید.

وقتی درد دارید، تمرکز روی کارتان واقعاً سخت است. ممکن است درست فکر کردن برای شما مشکل باشد و ممکن است احساس کنید حواس شما پرت شده است. صندلی تکیه گاه کمر از درد و ناراحتی جلوگیری می کند. وقتی هیچ دردی در پس زمینه شما را آزار نمی دهد، می توانید بیشتر روی کاری که انجام می دهید تمرکز کنید. این بدان معنی است که شما می توانید کارهای بیشتری انجام دهید و به طور کلی موثرتر کار کنید. صندلی شما نقش مهمی در شادی و بهره وری شما در زندگی کاری شما دارد.

در نهایت، بهترین صندلی حمایت از کمر یک گزینه عالی برای هر کسی است که مدت زمان طولانی را روی صندلی می گذراند. آنها حمایت بیشتری برای پشت ایجاد می کنند که به آن کمک می کند از ناراحتی جلوگیری کند و وضعیت نشستن بهتری را ایجاد کند. به یاد داشته باشید که با یک وضعیت خوب بنشینید تا کمرتان برای مدت طولانی سالم بماند! این گام‌ها می‌توانند به شدت به احساس شما در انجام هر کاری که نیاز دارید کمک کنند.