Pryd ichi setio ar eich benwythnos i wneud gwaith, a ydych yn teimlo'n agos? A oes ganddoch unrhyw anoddion yn eich chroen, eich troedainc, neu eich troedau pryd ichi setio am hir amser? Os yw eich atebion yn negyddol, mae'n amser ichi ystyried sylwadrog ar gyfer eich cadair. Gall sylwadrog da newid eich teimladau a'ch gwaith!
Mae llawdrin ar y troed yn ffordd da i roi rhywfaint o gyflymder wrth wneud gwaith. Mae eich troedau'n cael eu hedlu a mae eich corff yn sefyll yn ddirwy, sydd yn well i'ch camgymeriad. Mae sefyll dirwy â chofn diryw a chynghorau is lawr yn camgymeriad da. Mae'n helpu i leasai rhai o'r presiwr ar eich chwith a gwneud i'ch wynebau gael rhedeg dda. GYMRHU AMLYN Y DANG, PAI HEDDIW BYDD CHWECH! Mae hefyd yn bwysig pan rydych chi'n gweithio am fod yn teimlo'n dda i helpu chi gweithio'n well ac allu canolbwyntio am hirach.
Math — croesyn addasiadwy oeddwn yn ei allu symud i'ch uchder a'ch cyflymder chi. O ran hynny, gallwch ei leisio neu'i isio i'r lle y bydd yn dda arnoch! Cael eich troedau mewn posisio cywir gall hefyd helpu â chymorth pen a chroes a thranc. Felly, pam mae'n bwysig? Oherwydd dyw neb yn gyfarfod â siarad am hir amser ac wedyn teimlo morffus neu stinbynt ar ôl un o'r sesiynau hir hyn. Mae grefennu â phedwar croes yn caniatáu i chi sefyll am hir amser heb ansicrwydd, gan ichi wneud gwaith mwy llwyr.
Yr hyn sy'n gwneud i daled troi arbennig yw'r ffaith eich bod chi'n gallu newid yr ongl o'ch troedau. Mae hyn yn caniatáu ichi newid y sefyllfa o'ch troedau, sy'n mynd i leihau'r llygad yn eich llai. Erioedd am raddau hir yn un sefyllfa gall creu driffodd yn eich llai. Ond os yw'n daled troi, gallwch dreuliad pwysau rhwng un troed a'r llall. Gellir hefyd leihau camgymeriadau yn eich cyfeilliau a'ch chwith. Os gallwch osod eich troedau a symud am wahan, bydd hyn yn caniatáu ichi gymryd eich gorau heb orfod bod anghyfforddus neu yn dôl.
Yr hyn rydych yn ei angen i gadw yn eich meddwl pan ydych yn penderfyn i gyfrif â chysgu llawer. Ar ddechrau, mae'n angen iddi fod yn addas ar gyfer uchder a thwyll. Fel yna, gallwch ddiffinio beth sy'n gweithio i chi sy'n teimlo'n gyfforddus. Yn ail, gwnewch yn siŵr bod wedi'i sefydlu o deunyddiau dirog yn parhau am byth. Rydych angen lle i'ch troed fydd byth yn torri. Yn trydydd, dylid allu symud llawer os bydd angen newid lle eich sefyllfa. Yn olaf, mae'n rhaid i'r cysgu llawer wneud i chi teimlo sydyn a da wrth weithio. Cael y cysgu llawer cyfan gwbl gall wirfoddoli eich cyflymder wrth weithio!
Prynu sylwadrog ychwanegol yw na ddim am gwmpas; mae hefyd yn gymharu â chymorth iechyd ar hir. Mae'n golygu nad y byddwch chi gyda chroen, cyffind, neu troedau ddiffuant! Rydych yn llai tebygol o ddod ar draws problemau yn dilyn camdrwydd setio - bod yn euog eich crysau neu'ch croen gan fod yn unig yn un lle am rhywfaint o amser. Yn syml, mae'r sylwadrog yn buddsodal da i'ch iechyd. Mae'n dangos bod gennych wneud o leiaf am sut rydych yn teimlo pryd rydych yn gweithio - rhywbeth sydd yn bwysig.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
UK
VI
HU
TH
TR
FA
MS
GA
CY
BE
IS
MK
BN
NE
KK
HAW
